飲食方法百百種，但是許多飲食法都是嘴巴說均衡飲食，卻不斷叫我們偏食⋯⋯⋯其實我們該多認識食物，不要變成食盲，這才是真正的均衡飲食。學習認識食物，而不是被飲食法設定侷限造成偏食，這樣才能長久而健康的瘦下來。 Tags: 8 comments 158 likes 12 shares Share this: 健身狂 Sally & 隊長 About author 我是健身狂 Sally，我是隊長, 這是我們的健身日記 健身專業 健身心得 健身筆記...希望你們喜歡運動,喜歡健身! 我是健身狂Sally Chen AFAA 體適能教練 肌力與體能 丙級教練 KBC壺鈴教練證照 M.E.T動作效應指導教練 Thump Boxing拳擊體適能教練 Animal Flow 指導教練 116052 followers 116848 likes "http://poseidonsally.pixnet.net/blog" View all posts